L’hiver c’est la saison des choux de tout genre. En Italie on mange souvent des pâtes avec du chou-fleur – al cavolfiore – notamment au Sud et on l’associe au pecorino. ou au parmesan.
A cela, j’y ai ajouté des anchois car cela peut paraître bizarre mais c’est un mariage courant dans la cuisine italienne dans la mesure où les anchois sont souvent utilisées pour assaisonner: deux saveurs de caractère.
Enfin pour changer des pâtes -mais non rassurez vous, je ne m’en lasse pas ;+)- j’ai décidé d’utiliser du boulghour.
Cette recette est délicieuse accompagnée d’une salade de roquette et d’une viande grillée.
Ingrédients
- 1 chou-fleur coupé en petits bouquets
- huile d’olive extra vierge
- 1 oignon
- 1/2 d’éclat de piment fort sec ou 1/2 cac de piment fort en poudre
- 4 filets d’anchois à l’huile
- 100 gr de parmesan ou de Pecorino Romano rappé
- Sel et poivre
Préparations
- Emincer l’oignon
- Faire cuire le boulghour 8 min dans une casserole d’eau bouillante salée.
- Réserver l’eau pour la cuisson et le boulghour
- Détailler le chou-fleur en petits bouquets.
- Le faire cuire 20 min dans l’eau
- Dans une grande casserole, faire blondir l’oignon et les éclats de piment
- Ajouter les filets d’anchois et les écraser avec le dos d’une fourchette.Ils doivent avoir fondu
- Ajouter le chou-fleur et écraser le avec le dos d’une fourchette
- Ajouter environ 1/2 verre de l’eau de cuisson du boulghour
- Couvrir et cuire de 2 min – bien remuer
- Ajouter ensuite le boulghour et le parmesan
- Bien remuer
- Servir aussitôt accompagné de roquette
c’est joli, très appétissant!
merci pour la recette.
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